静岡県浜松市の薬局ファーマシーコスギ。
百の治療より1つの予防を!病気の根っこを治せばいつも笑顔で健康に過ごせます。
「病気にならない健康づくり」を手がける薬局ファーマシーコスギです。

「食」が健康をつくります。

ブログを更新するのを忘れていました。スミマセン

気が付いたら11月も半ば近く。

気温の乱高下で風邪を引いている人も多くなってきました。

最近「食」について学ぶ機会が多く、やはり、「正しい食生活」なしには健康は得られないことを、あらためて痛感しています。

結婚しても女性も働く社会になり、又、食事を作らなくてもなんでも手に入る時代になり、美味しいものもたくさんあり、「食」について老若男女ひとりひとりが正しい知識を持って日々過ごしていかないと、将来大変なことになるのではないかと大変心配になります。

他に生活習慣、特に睡眠をとる時間帯も大切で、最近は私自身も今までより早めに就寝するようになりました。

「食・生活習慣」については店頭でもお話しするように心がけていますが、詳しく知りたい方はお気軽にお尋ね下さいネ♪