静岡県浜松市の薬局ファーマシーコスギ。
百の治療より1つの予防を!病気の根っこを治せばいつも笑顔で健康に過ごせます。
「病気にならない健康づくり」を手がける薬局ファーマシーコスギです。

「5月病」にご注意

4月から入学、就職、移動などで生活の環境も変わった方も多いことと思いますが、体調はいかがでしょうか?
ゴールデンウィーク明け頃から、やる気がおきない、身体がだるいなどの症状を訴える方も目立ちます。

「5月病」と呼ばれますが、
対応策としては、

ゆったりとした時間を確保してリラックスしましょう。趣味や旅行、太陽を浴びながらの適度な運動など。
規則正しい生活を心がけ、バランスの良い食事や睡眠時間を確保しましょう。
ストレスになっていること、楽しいことを書き出し、場合によっては人にも相談してみましょう。
お笑い番組、落語等、なんでもいいので笑いの種をみつけて笑ってみましょう。

詳しくは店頭で。お気軽にご相談下さいネ!(^^)!