静岡県浜松市の薬局ファーマシーコスギ。
百の治療より1つの予防を!病気の根っこを治せばいつも笑顔で健康に過ごせます。
「病気にならない健康づくり」を手がける薬局ファーマシーコスギです。

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2016年11月12日 : 「食」が健康をつくります。
ブログを更新するのを忘れていました。スミマセン

気が付いたら11月も半ば近く。

気温の乱高下で風邪を引いている人も多くなってきました。

最近「食」について学ぶ機会が多く、やはり、「正しい食生活」なしには健康は得られないことを、あらためて痛感しています。

結婚しても女性も働く社会になり、又、食事を作らなくてもなんでも手に入る時代になり、美味しいものもたくさんあり、「食」について老若男女ひとりひとりが正しい知識を持って日々過ごしていかないと、将来大変なことになるのではないかと大変心配になります。

他に生活習慣、特に睡眠をとる時間帯も大切で、最近は私自身も今までより早めに就寝するようになりました。

「食・生活習慣」については店頭でもお話しするように心がけていますが、詳しく知りたい方はお気軽にお尋ね下さいネ♪
2016年7月29日 : 血管力は健康力です!
関東地方もようやく梅雨明けして、一部を残して日本全国夏本番を迎えました。

先月のブロブでもお伝えしましたが、夏は脳梗塞が起こりやすく、最近店頭でも相談に来られる方が目立ちます。

特に閉経前後の女性で、一過性の隠れ脳梗塞の症状が多く見られます。

中には、手のしびれで病院に検査入院したにもかかわらず、、退院して2日後に脳梗塞を起こした方もいらっしゃいます。

一過性の症状で、検査時に異常がないと病院では対処のしようがないので、このような残念な結果になりかねません。

隠れ脳梗塞の症状が一度でも現われたら、放っておくことは危険です。

検査しても異常がないと言われた方、先ずはお早めにご相談下さいネ。

当店では、血流の状態をチェックできる測定器を備えていて、左右同時の血圧だけでなく、動脈の弾力性、末梢血管抵抗、心負担度、1回心拍出量、血管年齢などをチェックできます。

40歳以上の方は定期的にチェックされるようオススメします。


☆☆☆☆☆☆☆☆☆

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今月のプレゼントは、究極の栄養剤「若甦インペリアルソフトカプセル3日分」(2000円相当)です。
疲れ、夏バテ、自律神経調整にオススメです!


2016年6月11日 : 6月は脳梗塞に要注意!

6月に入り、5月よりも涼しく感じられる日が続きましたが、この2~3日で梅雨の時期らしくむし暑くなってきました。

6月は、脳梗塞の起こりやすい月です。

6月は真夏ほど暑くもなく、日によっては朝晩は昼間より気温が10℃近く下がってまだ涼しいくらいですので、のどが渇いて水分を摂る回数があまり多くはなく、脱水症状で血液が詰まりやすくなるからです。

西城秀樹さんも1度目の脳梗塞は6月に起こりました。

私共のお客様も6月に発症している方が多くいらっしゃいます。

65才以上の方の血液検査の結果では、7人に1人が脱水症状の状態にあります。

十分に水分を摂っているつもりでも体内の水分が不足しているのです。

食事からの水分摂取量は約1リットルで、1食減らすとコップ2~3杯分の水分が不足します。

就寝中でもコップ1杯半の水分が、入浴中には800mlの水分が失われていきます。

水分を十分に摂っていても、常に水分が失われている人は、高齢者・若い人も含め400~800万人いらっしゃいます。

水分を主に貯めておく所は筋肉で、脂肪には水分を貯めておく力が弱いため、脱水症状を防ぐには、まめに動いたり運動をして、筋肉をつけておくことも大切です。

西城秀樹さんの場合は、体を動かして筋肉は鍛えていたのですが、体の姿を維持するために体重が増えないように
水分の摂取を控えていたということです。

若い人でも、水分を積極的に摂るように心がけましょう。

食費を抜かないよう、又、外出の前後や、入浴の前後、夜間の排尿後、起床時などしっかり水分補給をしましょう。

汗を極端にかいた時などには、水分だけでなく、ミネラルも補給することが大切です。

不幸にも脳卒中にかかってしまったという方、医師にかかりながら改善していく方法をご紹介しています。

お気軽にお尋ね下さいネ。
2016年4月2日 : 早目の血管エステを始めましょう!
新年度を迎えて、進学・就職に際しての下宿生活、転勤による住み慣れない所での生活などの環境の変化で、何かと忙しく
ストレスの貯まりやすい時期です。

忙しいと、食生活の乱れや運動不足で「血管病」も発症しやすくなります。

血管の病気は先日の大阪での事故の例のように、殆んどが自覚症状なしに突然やってきます。

血管の老化のターニングポイントは55歳と言われておりますが、血管を強くするような生活習慣に無関心で、乱れた食生活や運動習慣のない生活をしていると、30代、40代でも血管病で倒れることがあり、最近増加の傾向にあります。

毎日の正しい食生活、運動習慣、生活リズムなどが大切です。

コレステロール・中性脂肪の高い方、血圧の高い方は、医師からの薬を飲むだけでなく、毎日の早目の血管エステに取り組みましょう!

お気軽にご相談下さいネ!(^^)!


2016年3月1日 : 季節の変わり目です。体調を整えましょう!
3月に入り、花粉症を始め咳喘息、皮ふアレルギーなどの症状の方が多く見受けられます。

又、3月は季節の変わり目に加えて、年度末で何かと忙しい時期でもあります。

三寒四温と言われるように、気温・天候が不順で自律神経も大きく揺さぶられます。

アレルギー症状の他、イライラしやすい・だるい・やる気が出ない・めまい・耳鳴り・不眠・肩こり・動悸がする
気持ちが沈む・体が冷えるなどの症状でお困りの方は、どうぞお気軽にご相談下さい♪


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